导语：人们思想观念改变后，不仅仅以瘦为美，而是更加追求饱满紧致的曲线身材。网络时代的来临，人们逐渐在电子科技类产品上看到了其他几个国家的美女，于是开始追求欧美女性的丰满身材，今天的主人公就是一位把卡戴珊当作偶像的美女，如今也练就了“葫芦形”身材，接下来让我们大家一起来看一看吧。

  四川微胖型美女，热爱健身运动，气质拿捏得十分精准这位美女来自中国四川，长着一张典型的东方面孔，精致的脸庞，五官清秀，丰胸细腰翘臀，她的身材比较接近欧美明星，从照片中能够准确的看出，这位美女不仅长相出众，而且身材凹凸有致，腰臀比堪称完美。这位四川小姐姐身高168cm，体重有60公斤，很多女孩子听到这个体重数之后，就会觉得肯定是一个微胖女孩儿，毕竟好女不过百。

  这位四川小姐姐体质率比较低，所以看起来比普通人的60公斤要瘦很多，于是很多人纷纷询问她是通过怎样的方法保养好身材的，她也大方在社交平台分享了出来，要想拥有像她这样的好身材，没什么捷径可言，以下几点很重要。坚持运动是通过长期运动才能够收获完美身材的，在大学的时候她还是一个小胖子，在朋友的鼓励下去运动减肥，后来逐渐喜欢上了健身，才会追求饱满紧致的身材，一直到上班以后还经常去健身房锻炼，不仅仅可以收获好身材，还能够保持健康的身体。

  管住嘴减肥最重要的是管住嘴，迈开腿，靠节食、吃减肥药快速减肥瘦身的，后期反弹也比较的厉害，要想健康科学的瘦下来，运动健身搭配饮食，才是重点。下面就教大家几个最热门的普拉提，动作简单又实用，能够迅速帮你打造完美身材。动作一：手臂训练这一个动作要求我们保持站姿挺直腰背，然后用脚踩住拉力器，双手向上提拉，在整一个完整的过程中需要手臂发力，这样才能够让手臂的线条变得更紧致，快速减掉手臂上的赘肉。

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