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只有汤唯才有的私密“减肥法”实测有效且实用你学到了吗?

时间:2024-07-09 来源:顶喷系列/span>

  导语:作为大众女神的汤唯总是耀眼的出现在公众视线,其每个方面都符合我们的审美,就算身处娱乐圈里,她也占据极高的地位,大家亲切地称呼她“文艺女神”。来看看汤唯的回眸,即使是再快的抓拍,依旧无法遮挡她“抗打”的颜值!

  出色的外表下更是有令人惊叹的演技。仅仅通过《色戒》就让她爆红;《北京遇到西雅图》达到5.2亿的票房,更是使她被人们所熟知。这部影片打破了国产爱情电影票房纪录,有了她的加入,使《北京遇上西雅图2》票房更是创造了新高!

  令万千影迷惋惜的是自从她2014年婚后,便把注意力转移到家庭方面,所以有多少人朝思夜想她的新作品!

  令人惊奇的是,产后的她,展现在杂志封面上的依旧是一副令人羡慕的完美身材。绝对没走样。通过采访才得知,她是通过个人特别的一套减肥塑形方法,才得以保持如此良好的身材!

  当汤唯被提问是怎么样保持如此完美身材时,她说道:“减少盐、糖、以及油腻食物的摄入。”因为这样的食物组合有利于人体健康。她为自己的孩子健康,及时作出调整饮食上的习惯,使健康得到了保障、身材得到了管理。

  汤唯听说母乳喂养可以瘦身,她坚持用母乳喂养孩子,长时间坚持下来,自然就瘦了。科学证实,母乳喂养确实可以瘦身,且对孩子身体有很多好处,准妈妈们或者是刚拥有宝宝的妈妈们快去试试!

  汤唯还分享了其自己独创的方法——盐水减肥法。其步骤如下:冲好一大杯盐水后,清晨起来喝半杯,早餐后再喝半杯。其功效能使肠道加速蠕动,还能补充身体所需水分。

  运动是最直接也是最明显的方式,汤唯也在坚持运动。通过运动不但可以使你的身体新陈代谢加快,还能够锻炼肌肉。现如今慢慢的变多的人选择普拉提,众多明星也在其中。只要坚持下来,你会看到成果的。

  普拉提适合大多数健身小白,并且受限度低,对小白很友好,只需要简单的器具就能够实现。很适合没时间去健身房锻炼的人,借助拉力器就能够实现,下面给大家介绍几个简单的普拉提动作,大家赶快学起来~

  脚踩稳拉力器的脚踏,双腿紧紧靠在一起,用双手来拉伸拉力器。只要每天的坚持规律训练就可以使手臂得到训练,有效调整身材。

  双手握住拉力器,大腿肌肉进行运动。此运动可以使双腿肌肉保持强度,运动后进行放松,能使双腿塑性更完美。坚持一段时间,效果立马展现在眼前!

  简单的联系方式与姿势足以使你的身体得到一定效果的塑形,拉力器可以使你的运动效果翻倍,不仅能锻炼肌肉,还能收腹,一举两得。只要坚持下来,不久之后,你就会发现效果。

  结语:别再羡慕汤唯的完美身材啦,如果你能坚持运动,你也一定能的!就算没有精力和时间,通过这一些技巧,依旧可以完美塑身!赶快动起来!

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