导语：作为大众女神的汤唯总是耀眼的出现在公众视线，其每个方面都符合我们的审美，就算身处娱乐圈里，她也占据极高的地位，大家亲切地称呼她“文艺女神”。来看看汤唯的回眸，即使是再快的抓拍，依旧无法遮挡她“抗打”的颜值！

　　出色的外表下更是有令人惊叹的演技。仅仅通过《色戒》就让她爆红；《北京遇到西雅图》达到5.2亿的票房，更是使她被人们所熟知。这部影片打破了国产爱情电影票房纪录，有了她的加入，使《北京遇上西雅图2》票房更是创造了新高！

　　令万千影迷惋惜的是自从她2014年婚后，便把注意力转移到家庭方面，所以有多少人朝思夜想她的新作品！

　　令人惊奇的是，产后的她，展现在杂志封面上的依旧是一副令人羡慕的完美身材。绝对没走样。通过采访才得知，她是通过个人特别的一套减肥塑形方法，才得以保持如此良好的身材！

　　当汤唯被提问是怎么样保持如此完美身材时，她说道：“减少盐、糖、以及油腻食物的摄入。”因为这样的食物组合有利于人体健康。她为自己的孩子健康，及时作出调整饮食上的习惯，使健康得到了保障、身材得到了管理。

　　汤唯听说母乳喂养可以瘦身，她坚持用母乳喂养孩子，长时间坚持下来，自然就瘦了。科学证实，母乳喂养确实可以瘦身，且对孩子身体有很多好处，准妈妈们或者是刚拥有宝宝的妈妈们快去试试！

　　汤唯还分享了其自己独创的方法——盐水减肥法。其步骤如下：冲好一大杯盐水后，清晨起来喝半杯，早餐后再喝半杯。其功效能使肠道加速蠕动，还能补充身体所需水分。

　　运动是最直接也是最明显的方式，汤唯也在坚持运动。通过运动不但可以使你的身体新陈代谢加快，还能够锻炼肌肉。现如今慢慢的变多的人选择普拉提，众多明星也在其中。只要坚持下来，你会看到成果的。

　　普拉提适合大多数健身小白，并且受限度低，对小白很友好，只需要简单的器具就能够实现。很适合没时间去健身房锻炼的人，借助拉力器就能够实现，下面给大家介绍几个简单的普拉提动作，大家赶快学起来~

　　脚踩稳拉力器的脚踏，双腿紧紧靠在一起，用双手来拉伸拉力器。只要每天的坚持规律训练就可以使手臂得到训练，有效调整身材。

　　双手握住拉力器，大腿肌肉进行运动。此运动可以使双腿肌肉保持强度，运动后进行放松，能使双腿塑性更完美。坚持一段时间，效果立马展现在眼前！

　　简单的联系方式与姿势足以使你的身体得到一定效果的塑形，拉力器可以使你的运动效果翻倍，不仅能锻炼肌肉，还能收腹，一举两得。只要坚持下来，不久之后，你就会发现效果。

　　结语：别再羡慕汤唯的完美身材啦，如果你能坚持运动，你也一定能的！就算没有精力和时间，通过这一些技巧，依旧可以完美塑身！赶快动起来！