提及刘涛，人人都不目生，她是一个闻名的影视演员，她演过不少的电视剧另有影戏，就比方大多数人都晓得的《琅琊榜》、《芈月传》然则我最喜欢的是她出演的《欢乐颂》里的安迪，她在演的是一个奇迹胜利的女企业家，她在银幕上饰演的角色，无论是古代还是现代，都非常迷人有魅力。

  她是一个纯洁的女孩，不依赖于一个女王妆高贵贤惠，还是起到了熏黑的身影，什么都无所谓精英，每一个字符是深深植根于人们的头脑。

  在电视剧里，她的脸真的可以显得自己很小，身材也非常的苗条。整个人给人带来一种御姐的感觉。她的体重是一百一十斤，属于我们一个企业既不胖也不瘦的中等身材。在女演员中，这样的体重管理并不是特别需要特别轻，但对于作为一个有两个部分孩子的母亲一般来说，这样的体重方面已发展很不错了。

  正如现在我们所知道的，刘涛已经42岁，而且还生了俩孩子。但是让人意想不到的是她的身材管理依旧可以完美，体重仅55公斤，身材也是很具有丰满。刘涛是怎么能够保持一个身材的呢？后来因为我们学生知道了刘涛很喜欢健身。我们应该经常没有看到她在APP上晒出自己进行健身照的照片。

  在照片中，她的身体很迷人，她的脸很红润，看上去很漂亮。刘涛作为一个将近45岁的女人，但现在她能拥有这么年轻的身体，一定付出了比别人多几倍的努力。刘涛最喜欢的运动是健身。熟悉刘涛人的人都知道她是普拉提的粉丝。她很喜欢练习普拉提，经常通过普拉提练习。

  坚持做普拉提，你会发现你的精神情况慢慢的变好，你的身体慢慢的变好，你的身体越来越瘦。普拉提是一项了不起的运动，坚持练习有很多好处。

  刘涛就是因为练习这一个动作才让她的气质变得迷人，而且因为练习这个她自己的身体慢慢的变好，让她有机会成为了一个影视明星。接下我们来给大家讲一下普拉提的三个简单动作，你这样练习的话会成为下一个“刘涛”。

  这个动作练习普拉提的人都知道，它能减掉我们手臂上多余的肉，让我们更好地燃烧脂肪，这一个动作每天做3组，每组做25个。

  这个动作很多人也都知道，它能让我们减掉水桶腰拥有马甲线，让我们快速有效的燃烧小腹上的脂肪，减掉小腹上的肉，这一个动作每天做3组，每组做20个。

  这个动作能让我们快速告别粗粗“大象腿”，我们应该放松心情深呼吸身体平躺在瑜伽垫上，这时候的发力中心是臀部，让支撑我们的身体腿和身体上半身呈现90度，每天3组每组25个。

  这个动作能让我们的双腿变得又细又长，不再被“大象腿”所困扰。做到这些你只需一个结构符合常理而又质量好的拉力器，原价199的高品质拉力器套装如今仅需99，如果你也想拥有明星们的傲人身材，就赶快行动吧！

  想告别水桶腰、告别“大象腿”三个方法练习，男人在看女人的时候，首先他们会看的是女人的身材，其次才是女生的颜值，可见身材的重要程度，我们就应该从现在开始，管理我们的身材，拥有像明星一样的马甲线，从现在开启锻炼吧，给自己一个“瘦”的机会。#刘涛#